▪▪ |
Mantenir-se sa, amb els nutrients necessaris per a cada etapa de la vida: preparació per l'embaràs i gestació de l'infant, lactància, infància, adolescència, edat adulta, menopausa i tercera edat. |
| ▪▪ |
Baixar i controlar el pes. |
▪▪ |
Fer una ingesta correcta quan es fa exercici. |
| ▪▪ |
Gaudir dels aliments a l'hora que millorem problemes de salut com:
colesterol, diabetis, fetge gras, problemes d'estómac, entre d'altres. |
